생각을 정리하는 가장 좋은 방법 ✍️

우리는 하루 중 얼마나 많은 시간을 머릿속을 떠도는 생각에 쏟고 있을까요?

샤워 중에 떠오른 기발한 아이디어, 동료와의 대화에서 튀어나온 반박 논리, 혹은 끝없이 이어지는 잡념들.

연구에 따르면 우리는 하루 평균 6,000번 이상의 생각을 한다고 합니다.

그만큼 우리의 뇌는 활발하게 움직이지만, 동시에 모순된 특성도 가지고 있습니다.

• 과거의 감정은 생생하게 기억하지만, 사실은 흐릿하고
• 현재의 중요한 것보다 눈에 띄는 자극에 더 쉽게 끌립니다

그 결과. 새로운 아이디어, 사소한 정보, 과거 기억의 파편들이 뒤섞이며 정작 중요한 생각과 통찰은 점점 흐려지고 삶에서 진짜 소중한 것들을 놓치기도 합니다.

글쓰기는 이런 혼란스러운 생각을 정리하는 가장 강력한 도구입니다.

글쓰기는 생각에 구조를 부여합니다.
머릿속은 늘 산만합니다. 떠오르는 생각을 글로 적으면, 흐릿하던 아이디어가 구체화되고 흝어진 생각에 선명한 윤곽이 생깁니다.

글쓰기는 맹점과 편견을 드러냅니다.
생각할 때는 논리가 그럴듯해 보여도 막상 글로 옮겨보면 설득력이 떨어지는 부분들이 드러납니다. 글쓰기는 스스로를 객관적으로 바라보게 합니다.

글쓰기는 새로운 통찰을 만나는 과정입니다.
글을 적다 보면 연결되지 않던 생각들이 이어지고, 생각지 못한 아이디어가 툭 튀어나올 때도 있습니다. 글쓰기는 생각의 정리에서 확장으로 자연스럽게 연결됩니다.

나는 내가 무엇을 생각하는지, 무엇을 보고 있는지, 그것이 무엇을 의미하는지, 내가 무엇을 원하는지, 무엇을 두려워하는지 알아내기 위해 전적으로 글을 쓴다.

– Joan Didion

저는 매일을 기록합니다.

감사한 일, 멋졌던 순간, 새로운 경험, 오늘의 생각, 놓친 말들. 그렇게 적다 보면 가끔은 내면 깊숙한 곳의 나와 마주치게 됩니다.

우리는 인생을 두 번 맛보기 위해 글을 쓴다.
한 번은 그 순간에, 또 한 번은 회상 속에서

– Anaïs Nin

글을 쓰는 일은 솔직한 나를 만나는 과정입니다.

지금 떠오른 생각이 있다면 그냥 적어보세요.
생각을 붙잡고 문장으로 옮기는 것만으로도 충분합니다.

기술이 아무리 발달하더라도 내 삶을 가장 정확히 설명할 수 있는 언어는, 내 안에 있습니다.